Vücudumuza zararlı olan içecekler nelerdir? Şekerli içecekler, özellikle gazlı içecekler ve meyve suları, büyük miktarda boş kalori sağlar. Bunlar şeker ve kalori alımınızı artırır ve obezite, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riskini artırır. Ayrıca, yüksek miktarda şekerin sürekli tüketimi karaciğer hasarına ve insülin direncine yol açabilir. En zararlı 5 gıda nedir? Listeye göre işlenmiş et de sağlığınıza zararlı yiyeceklerden biri. SAĞLIĞINIZ İÇİN EN ZARARLI 10 YİYECEK: Pastırma, füme hindi, kızarmış yiyecekler, patates cipsi, işlenmiş şeker, işlenmiş yağ, hidrojene yağlar, rafine karbonhidratlar, sosis, işlenmiş et. En sağlıklı içecek hangisi? Sıvı alımı vücudun tüm fonksiyonları için hayati önem taşır. Özellikle yaz…
Yorum Bırak