Postür ne anlama gelir? Duruş, farklı hareketler ve oturma pozisyonları sırasında kas-iskelet sisteminin hizalanmasıdır. İnsan vücudu ayakta durma, oturma ve yürüme gibi hareketler sırasında vücudun farklı kısımlarını kullanır. Postür muayenesi ne demek? Sırt bölgesini (bel ve boyun) bilinçli bir şekilde kullanarak yere doğru adımlar; osteoartrit, menisküs yırtıkları, fıtık, kireçlenme ve fıtıklaşmış diskler gibi ileride oluşabilecek rahatsızlıkları önler. Bu analiz kameralar, fotoğraflar, bilgisayar programları ve kişinin fiziksel muayenesi kullanılarak yapılır. Doğru postür nasıl olur? Doğru duruş, başınız ve göğsünüz dik, çeneniz içeri çekilmiş, dizleriniz düz ve ayaklarınız 15 cm açık olacak şekilde durmaktır. Doğru duruşla, kaslar dengeli bir şekilde bağlanır ve…
Yorum Bırak