Ketonlar nasıl arttırılır? Protein alımı genellikle kısıtlanmaz. Ketonlar kanda yüksek seviyelere çıkabilir veya çıkmayabilir. Ketojenik diyette karbonhidrat alımı günde 50 gram veya daha azıyla sınırlıdır. Protein alımı kısıtlanır ve asıl amaç kanda keton seviyelerini artırmaktır. Ketonik beslenme nedir? Ketojenik diyet, çocuklarda kontrolü zor refrakter epilepsiyi tedavi etmek için tıpta kullanılan, temel olarak yüksek yağlı, yüksek proteinli yiyeceklerden oluşan düşük karbonhidratlı bir diyettir. Ketojenik diyetin halk arasındaki bir diğer adı keto diyetidir. Keto ürünler nelerdir? Son yıllarda oldukça popüler hale gelen ketojenik diyette yiyebileceğiniz besinler şunlardır: Et ve yumurta. İşlenmemiş et yemek karbonhidrat açısından çok düşük ve keto dostudur. … Peynir.…
Yorum Bırak