Özgüven eksikliğine hangi vitamin iyi gelir? Örneğin, D vitamini eksikliği depresyona yol açabilir ve egzersiz yapmazsanız, mutluluk hormonu olarak adlandırılan endorfinlerin daha az salgılanmasına yol açabilir ve olumsuz duygular yaşayabilirsiniz. Araştırmalar da bunu kanıtlıyor. Araştırmalara göre, fiziksel aktivite özgüveni artırıyor. Mutsuzluk hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır? 5- Mutsuzluk ve yorgunluğun sebebi B12 eksikliği! Güçlü bir hafızaya sahip olmak, sabah dinlenmiş uyanmak ve mutsuz ve karamsar ruh hallerinden kurtulmak için B12 vitamini içeren besinler beslenme programına dahil edilmelidir. Mutluluk için hangi vitamin? B6 vitamini beyindeki mutluluk hormonunun üretiminde önemli rol oynar. D vitamini beyin fonksiyonu için gereklidir ve depresyon ve diğer ruh…
Yorum Bırak