Sürekli olumsuz düşünmek neden olur? Aşırı düşünme genellikle depresyon, anksiyete ve obsesif kompulsif bozuklukla ilişkilendirilir. Çok fazla düşünen kişiler sıkışmış veya harekete geçemez hissedebilir. Zihninizi sürekli düşündüğünüz konudan uzaklaştırmak veya başka bir şeye odaklanmak zor olabilir. Sürekli olumsuz düşünen insana ne denir? Sürekli olumsuz düşünen insanlara genellikle “karamsar” veya “olumsuz düşünür” denir. Bu kişiler yaşadıkları olayları veya durumları olumsuz bir şekilde algılamaya eğilimlidirler ve genellikle en kötü senaryolara odaklanırlar. Kafamdaki olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabilirim? Kafanızdaki olumsuz düşünceler sağlığınız üzerinde de olumsuz bir etkiye sahiptir. Olumsuz düşüncelerin sizi ele geçirmesine izin vermeyin. …Kafanızdaki olumsuz düşünceleri tanımlayın ve adlandırın. …Bir durumun olumsuz…
Yorum Bırak